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♪職員有志で山武市をご紹介♪


by sammu-city
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カテゴリ:健康( 10 )

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このところ、空気が乾燥しているなぁ…と思っていたら…。

市役所成東庁舎本館2階「経済環境部」で、インフルエンザA型罹患者が続出っ!


昨日18日は、大事な大事な視察研修の受け入れがあったのに…。中高年昌子より、ちょっとだけ年上の局長から電話が…

「39度の熱が出たから、悪いけど出勤できない…視察、よろしく頼む…002.gif


が~ん!しかし、視察には遠藤会長や井野職務代理など、役員4名も同席しての対応なので、何とか切り抜けました。(この様子は、後日アップしますね。)


ピンポイントな情報ですが、19日正午現在、本館2階約40名の職員中9名がダウンしています。その9名中、インフルエンザA型と診断された職員は6名!!!!!残りも、これからお医者さんへ行くという人もいますので、確率が非常~~~に高いと思われます。


ちなみに、環境保全課職員はOKで、わがまち活性課から農業委員会事務局にかけての職員がバタバタと…。聞くところによると、新館2階総務部でもチラホラとお休みしているそうです。


特に農家の皆さん、クリスマス過ぎまで至急の用件以外の来庁は控えた方がよさそうです007.gif

まずは電話で済ませられるか、ご確認くださいね。


週明け、千葉県民合唱団の「東総の第九」(地域復興支援事業@千葉県東総文化会館)を控えたワタクシ、予防には、加湿が大事かなぁ…と、加湿器を設置しました。




千葉県感染症情報センターさんのサイトによりますと、かなり増えているようです。


読者の皆さんも、ウガイ、手洗い、マスク、加湿!予防に努めましょう~。
by sammu-city | 2014-12-19 12:39 | 健康
 5月13日(火)によい歯のコンクール・親と子のよい歯のコンクールが成東保健福祉センターで実施されました。

 高齢者の部は4月号広報で募集を呼びかけ、3名の方が来てくださいました。
さすが80歳以上で歯が20本以上残っているだけあり、みなさんとてもお元気でした。


 この方はとっても笑顔が素敵で、会場に1番乗りで来てくださいました。
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 なんとこの方、大正8年生まれの95歳!
 95歳とはとても思えないほどお若いですよね。2階の会場まで自分の足で来てくださいました。
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 今回、高齢者のよい歯のコンクールで優勝された蓮沼在住、81歳の女性です!
 この方はなんと、28本すべて自分の歯!
 優勝おめでとうございます☆
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 やはり、歯は全身の健康と深く関わりがあると、みなさんのパワーと素敵な笑顔を見ていて感じました。

 来年も高齢者のよい歯のコンクールを行う予定です。80歳以上で自分の歯が20本以上残っている方は、ぜひ応募してください。



 親子の部では、3歳児健診の時点でむし歯がなく歯並び等優れているお子さんを対象にお手紙を出させていただきました。
 当日は14組の親子が参加してくださいました。

 先に子どもの審査から行い、
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 その後、親の診査を行いました。
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 親子の部では、永山さん親子が優勝されました。おめでとうございます!
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 お子さんの歯はむし歯もなく、歯並びもよかったです。驚いたのはそのお父さん!
 治療したことがある歯はたった1本。その他はむし歯のないきれいな歯でした。


 高齢者の部、親子の部で優勝された方は山武郡市の歯科医師会で行われる選考会に選出させていただきます。


 みなさんの素敵な笑顔の写真は1年間、成東保健福祉センターに掲示する予定なので山武市役所や成東保健福祉センターに来庁される機会がありましたら、ぜひお立ち寄りください。

 みなさん、これからもきれいな歯でいてくださいね。
 ご参加ありがとうございました。 
by sammu-city | 2014-06-03 18:30 | 健康

赤ちゃんふれあい体験

平成25年12月2日、山武南中学校の2年生96名を対象に「思春期講演会」を
実施しました。

「思春期の心と体や命の大切さ」について、助産師の青木先生からお話を
していただきました003.gif
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2年生全員が、赤ちゃんとふれあえるようにと日々保健事業の中でママたちに声かけをしてきました。当日は、7組のママが来てくれました。
風邪の季節に、大切な我が子を連れてきてくれて、ほんとうにありがとうございました053.gif感謝です053.gif
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お母さんと赤ちゃんの関わりを実際に近くで見たり、生徒さんたちが実際に赤ちゃんを抱いたり、あやしたり、赤ちゃんとふれあいました。
楽しい時間は短くあっという間でしたが、生徒さんにとってよい思い出になれば・・・と思います。

072.gif「命の尊さを感じてもらいたい」と、小髙校長先生をはじめ、養護教諭の北田先生には、お忙しい中、準備から後片付けまで大変お世話になりました。
ありがとうございました。072.gif






























by sammu-city | 2013-12-10 12:10 | 健康

保健推進員研修会

 6月25日火曜日、松尾IT保健福祉センターで保健推進員の研修会を行いました。
 はじめに、『介護者の健康管理について』千葉県ヘルパー協会 副会長 久保田先生よりご講演をいただきました。
久保田先生です。001.gif
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 自身の介護経験、在宅介護で必要なこと、介護者のストレスやメンタルケアについてのお話がありました。
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 専門的な面から、介護という労力のストレスやそのケアについてのお話に、推進員たちはうなずいたり、自分もそうだったとつぶやく姿が見られました。

 調理実習は低栄養予防食です。
★高野豆腐のふわふわ煮
★大豆のカレーサラダ
★120gのごはん
★ピーナッツゼリー

 食生活に気を付けていても年齢と共に食事の摂取量が減少、嚥下や消化、味覚機能の低下によりバランスがくずれることがあります。今回は『畑の肉』とも呼ばれる大豆製品を取り入れました。
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先生も調理実習に参加してくださいました。003.gif

 高野豆腐のふわふわ煮・大豆のカレーサラダ・ごはんです
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 高野豆腐はおいしい053.gifと好評でした。

 ピーナッツゼリーが・・・固まらず007.gif、すみません002.gif

 ハプニングがあった研修会でしたが、無事終了しました。
次回は、7月25日木曜日、東京消防庁 本所防災館の視察を予定しています。058.gif
by sammu-city | 2013-07-01 18:00 | 健康
 5月16日木曜日、成東保健福祉センターで『はじめて離乳食教室』を実施しました。
 生後3~6か月のかわいい053.gif赤ちゃんとママ達が11組参加してくれました。
『はじめて離乳食教室』は、離乳食にはじめて挑戦するママ達の不安や疑問を少しでも解消してもらえるよう、今年度の新規事業としてたちあげました。赤ちゃんは市の保健推進員が託児をし、ママは、調理に専念します。
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調理スタート!! 赤ちゃんは育児の大先輩に託します。黄色のエプロン姿のレディが保健推進員です。
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ママ達はかわいい053.gifわが子のため、離乳食づくりに励みます。
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日頃の育児から少し解放され、赤ちゃんの月齢が同じママとお話。018.gif リフレッシュできたかな?043.gif

試食メニューの出来上がり。
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・よ~くすりつぶし、こしたおかゆ ・じゃがいもとたまねぎのペースト
・にんじんとりんごのすりおろし煮

離乳食を家で食べている赤ちゃんは試食OK001.gif
おいしいかな??
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離乳食の悩みを解消できたママ、ひとりで出来るか不安になってしまったママ,
様々な意見がありました。
疑問や悩みがありましたら、いつでもご相談くださいね006.gif
連絡先は、市役所健康支援課母子保健係 ☎0475(80)1172です030.gif



 
by sammu-city | 2013-05-22 18:30 | 健康
 投稿が遅くなってしまいましたが、3月2日(土)に第3回健康増進講演会がのぎくプラザで開催されました。
 健康増進講演会は健康支援課で年1回行っている健康づくりを目的とした講演会です。さりげなく、第3回目を迎えました。
 今回は、「健康づくり」を目的にした講演会と、さらに、「山武市特産品と健康づくりのプチまつり!」として、山武市のマスコットキャラクターSUNムシくんの料理コンテスト授賞式や特産品販売・試食コーナーなど、見て、聞いて、体験して楽しい!!企画になり、大勢の方に参加していただくことができました。

 授賞式の様子はコチラをご覧ください001.gif
 http://sammucity.exblog.jp/18146110/
 (写真が多いので、別記事にしました)

 講演会は(株)タニタの管理栄養士 堀越理恵子先生による「タニタ社員食堂健康セミナー~500kcalのまんぷく定食のコツ~」という演題で行われました。
 主催者である椎名市長は、今回かわいい応援団、SUNムシくん&むーちゃんと一緒にごあいさつさせていただきました!
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  講演をいただいた堀越管理栄養士です。聞き取りやすくてわかりやすいお話をしてくださいました。
 
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 (株)タニタの管理栄養士による講演会内容は、どの世代の方にも共通の健康づくり方法でした。
 毎日少しずつの努力が大きな成果を生み出します。
 調理の際に肉の脂身を取り除くようにしたり、1日1,000歩多く歩くようにすることなどなど、ちょこっと頑張るとできそうなことばかりでした。ちなみに、食事は変えない状態で1日1,000歩多く歩くようにすると、1年で体重が1.5kgも減るそうですよ! 

 講演会が終わった後にはリフレッシュ体操!「365歩のマーチ」の音楽に合わせて体操を行いました。
 健康支援課のスタッフが壇上で実演しました。
 今回は椎名市長と、経済環境部の戸村部長が飛び入り参加です。
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 当日は大盛況!!でたくさんの方が参加してくださいました。
 満席状態で主催者側としてはとてもうれしいことなのですが・・・窮屈でご不自由な思いをさせてしまった方々、入場できなかった方々・・・本当に申し訳ありませんでした(ごめんなさい↷)
 
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  当日参加いただいた方へのプレゼント「ヘルシーセット」の中身です。
 地野菜「にんじん」と米粉麺「さんさんまいめん」のセット!!
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 プレゼントの交換風景です。おいしく食べてくださいね~
 となりでは特産品の販売と試食のコーナー、健康相談のコーナーもありました。
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 マスコットのおふたりもお見送りです。
 みなさん、「第4回健康増進講演会」は秋ごろの予定ですのでまた来てくださいね~
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by sammu-city | 2013-03-14 12:40 | 健康
ママと赤ちゃんの楽しいふれあい053.gif
毎月1回、赤ちゃんのオイルマッサージを行っています。しかも、無料037.gif
気持ちよくて、ご機嫌ですよ001.gif
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講師は、匝瑳市にある「ひまわり助産院」の的射場助産師(まといば)さんです。いつも笑顔で、ママたちの質問にもやさしく答えてくれます。慣れない子育ての不安なこと、ささいなこと、なんでも聞いてママも笑顔で帰ってほしいと思います。
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参加できるのは、2か月から8か月までの赤ちゃんです。セサミオイルで全身をマッサージします。
赤ちゃんもママもほんとうに幸せな時間です。
035.gifマッサージを受けた日は、夜はぐっすり、朝にはウンチもすっきりでる効果がありますよ。
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4月からも毎月1回、成東保健福祉センターで行います。希望される方は、4月1日から母子保健係で予約を受け付けます。先着25名、リピーターもOkです。
お電話お待ちしています003.gif
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by sammu-city | 2013-03-14 12:34 | 健康
すくすく広場 3月5日(火)

なんごう子育て支援センターで行うのは、今日が最後となりました。川島先生、新井先生にはいつも笑顔で協力していただき、本当にありがとうございました。
園庭も広く、大きなお部屋もあり、毎月大勢の親子が来てくれました。今日も23組の親子が遊びに来てくれました。

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東日本大震災から2年。あの3月に出産したお母さん、ご家族も本当に大変だったと思います。

こんなにすくすくと大きくなりました。2歳です。067.gif067.gif
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ぱくぱくタイム(離乳食)も今日が最後です。4月からは、成東保健福祉センターで行います。
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4月から、すくすく広場は「なるとう子育て支援センター」と「おおひら子育て支援センター」で行いますので、みなさん遊びに来てくださいね。053.gif

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by sammu-city | 2013-03-13 12:05 | 健康
 きらきら老後介援隊養成講座を10月~2月(講座全9回、現場実習2回)に開催、その後3月にボランティア研修会を開催したのでご紹介します。
 きらきら老後介援隊養成講座とは、介護予防の大切さを学び、自らの健康づくりとともに、地域の高齢者がよりよい生活を送れるようサポーターとして協力してくださるボランティアを養成する講座で、健康支援課と社会福祉協議会の共催で行っている事業で今年で4年目になります。内容はとても充実したものになっています。

初回は、まず開講式で健康支援課長と社会福祉協議会局長からご挨拶。
今年度の講座は、27名の市民の方々にお申込みをいただきました。
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開講式の後には、研修会「高齢者の罹りやすい病気とその予防について」宇井医院宇井先生による講演。
老化や高齢者の特徴から疾病まで幅広い内容でお話しいただきました。
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2回目「高齢者における運動機能改善の必要性と実際」城西国際大学石原准教授による講演と実技。
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3回目「おどりを通じて健康づくり」新舞踊家元 初流梅吉先生による踊りの指導
初流先生は、この講座のために「浮世夢とんぼ」という曲に合わせて振付をしていただき教えていただきました。
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4回目「高齢者のお口の健康について」ほりずみ歯科医院堀角先生による講演。
受講生から、たくさんの質問が出て先生から丁寧にご回答いただけました。
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講演後は、市栄養士による「高齢者の食生活について」の話しをした後、「簡単に作れる高齢者向けの食事の試食(エネルギー650kcal、塩分2.5gのバランスのよい弁当)。
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試食の後は、杉浦歯科衛生士による歯磨き実習。
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5回目は、「認知症を学び地域で支えよう」地域包括支援センター保健師による講演。
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講演の後は、高齢者疑似体験。
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車いす体験。
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6回目「コミュニケーションを深める技術を学ぼう」産業カウンセラー北田先生による講演と実技。
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7回目「みんなで楽しめるレクコミュニケーション」レクレーションワーカー小山先生による講演と実技。
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8回目「いざというときのための救命救急講座」日本赤十字千葉県支部猿渡先生による講演と実技。
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9回目(最終回)介護予防ボランティア団体「美郷会」「きらきらさんむ」の会員さんによる活動紹介。
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手作りおやつの試食をして、その後に地域活動についてのグループワーク。
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「きらきらさんむ介援歌」をみんなで合唱。
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修了式では、健康支援課長より一人ずつ修了証書授与。
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最後に全員で記念撮影。
受講生からは、「この講座は、あらゆる分野の勉強になった。」「友達が増えた」「地域で多くの人に1つでも役立てたい。」「みんなが元気で、自分も元気をもらった。」などの感動が述べられた。
3か月間お疲れ様でした。この講座で学んだことを、ぜひ今後生かしていただきたいです。
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3月4日(月)に介護予防ボランティア研修会として「心もはずむ 体にやさしい健康体操」国際武道大学中島一郎教授に講演と実技をお願いしました。
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終始笑いの絶えない研修会で、参加者は楽しく参加されていました。
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音楽に合わせた運動で、よい汗をかきました。各々の活動で実践できそうです。
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by sammu-city | 2013-03-07 12:40 | 健康
 1月31日(木)、松尾IT保健福祉センターで保健推進員の研修会がありました。
今回のテーマは、「糖尿病予防について」です。
まず保健師から、市の状況について話があり、糖尿病は、医療機関で受診する疾病の中で、男性で第6位、女性で第5位だそうです。(平成21~23年に山武市国民健康保険加入者)
すごく身近な問題ですね。034.gif
続いて、糖尿病の基礎知識について話がありました。
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体のなかのブドウ糖の流れ,血糖のコントロールができないとどうなるのか・・・・。
また合併症についても話がありました。
糖尿病の三大合併症、「し・め・じ」 し→神経 め→眼 じ→腎臓・・・だそうですよ。

原因は、肥満、食べすぎ、飲みすぎ、運動不足、ストレスの蓄積、加齢や遺伝

1番大切なのは、ちゃんと健診を受けて自分の体を知ること。また、自分の適正体重を知り、1日のエネルギー必要量を知ることです。
推進員も計算式に当てはめて、1日のエネルギー必要量を計算しました。
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次に栄養士から食事の話がありました。
バランスよく食べることの大切さを勉強しました。
食事と運動のバランスをシーソーに例えての話がありました。
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うっかり摂りすぎてしまうのが、アルコール068.gif、間食、果物。
お団子1本160キロカロリー、もう1本って思うとごはん1杯分以上のカロリーを摂ってしまいます。(ごはん150g252キロカロリー)
また、間食の意味・・知っていますか?間食=お菓子067.gifではありません。
3食で摂れない栄養素の補給なんですよ。
どうして3食食べたほうがいいのか?バランス良く食べることで血糖値にどのような変化があるかについても勉強しました。
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本日の調理実習のレシピは、あの「タニタの社員食堂」から
1食分530キロカロリーで、野菜たっぷりのメニューです。
調味料をきちんと計量し、ごはんも100gしっかり量りました。
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アスパラと豚肉のオイスターソース炒め、ザーサイスープ、韓国風五色炒め、さつまいもとりんごの重ね煮と100gのごはん(すみません、写真がありません007.gif

最後に保健師から、山武市の自殺状況についての話がありました。

次回は3月2日(土)、今年度最後の研修会を行います。
「タニタの管理栄養士が山武市にやってくる」の講演会にも参加します。
 ※ 講演会は、成東文化会館のぎくプラザ(13:15~15:00)で行いますので、皆様もぜひお越しください001.gif
by sammu-city | 2013-02-07 18:00 | 健康